Страхи. Kак смириться со смертью.

Приветствую, Камрады.
Уже лет 7-8, периодически, накрывают состояния страха и паники.
В особенности страх умереть. Понимаю, что глупо, что по сути это реакция на какие-то внешние факторы, но в момент самой панической атаки все логические доводы отступают на задний план и остается только всепоглощающий страх смерти. После приступа, я на несколько недель проваливаюсь в конкретную депрессию. В голове только мысли о том, что жизнь закончилась и никогда уже не будет ничего хорошего.
Должен сказать, что все это выбивает почву из под ног. Не дает ни на чем сконцентрироваться , и ты просто живешь в ожидании следующего приступа.
Ни таблетки, ни психологи, ни занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, или там холодный душ, не дают сколь нибудь долгосрочного эффекта.
Какие мысли имеются у вас на этот счет, уважаемые Камрады?
Сталкивался ли кто-нибудь с подобной хуйней?
Как остваться хладнокровным в подобной ситуации, а главное, даже если сейчас должен наступить этот момент, когда придется умереть, как перестать трястись за эту самую жизнь? Реально заебло уже.
Всем спасибо за мысли.

Это у Вас особенность восприятия бытия такая. Как помочь не знаю.
Я к смерти отношусь философски. Она будет, а когда ХЗ. Чего бояться неизбежного. Каждый день любой из нас может потерять жизнь: сердце, тромб, драка, ДТП, льдина с крыши, идиот с ружьем, пожар и т.п. Ну что теперь, не получать удовольствие от жизни? Да "Щас", жизнь и так коротка. Просто, если хочется пожить подольше, не нужно лезть на рожон(гонять на машине, жрать и пить без меры, смотреть куда идешь, следить за языком и т.д). А дальше как повезет.

Все болезни от нервов. Ох не бережете Вы себя))))

«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.

Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.

Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!».

Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени».

Ричард Гир

Отдохнуть вам надо сударь. Развеяться. У меня панические атаки бывают от переутомления.

Феникс,

В этих случаях Вы говорите о так называемой мгновенной смерти в следствии непредсказуемого(зачастую) развития событий.
В моем случае дело обстоит несколько иначе.
Начинается приступ.
Приходят мысли о том, что пизdец неизбежен, но вот само ожидание в это время, вот что крайне неприятно.
Вызываешь скорую. Ждешь.
Везут в больницу. Ждешь.
Обследуют. Ждешь неутешительный диагноз.
И на протяжении всех этих часов-дней, за тобой неотступно следует мысль, что вот в этот раз уж точно все.
И вот это "ожидание смерти хуже самой смерти" очень неприятное чувство.
Я такого реально самому злому врагу не пожелаю.
И это очень сильно отравляет бытие.

Вам нужно какое-то хобби выбрать,увлечение.И чтоб с головой.Чтобы увлечение со временем переросло в состояние души.Рыбалка,охота,поиск монет и т.д. Смерть сама по себе меня не страшит.Единственное.чего я не хочу от слова вообще,так это лежать на секционном столе для вскрытия.Чтобы не патрошили,как селедку. Сейчас занимаюсь этим вопросом,какую бумажку для этого нужно иметь , где ее можно получить и кем должна быть заверена.

velomen,

Я бы и сам рад, да меня эти паники очень сильно ограничили в передвижении.
Буквально отъехать от города не могу на машине.
Всегда селюсь рядом с больничкой, шоп ежели что, недалеко ехать было.
Короче ЗАИПАЛО неимоверно, но не знаю как с этим бороться.

Ashly,
В моем случае мое хобби это моя работа.
Но это не всегда спасает.

Нет,камераден,и еще раз нет.Работа-это работа.Тут другое нужно.Туризм,альпинизм,дайвинг.По полю с прибором пройдите,монетки подергайте. Вообщем,природа,свежий воздух и занятие по душе.

татуировщик,

Только никакого бухла и веществ!!! Будет только хуже.Еще и похмелье прибавится.

Транквилизаторы в момент атаки принимаете?
Мне кажется, вам нужно найти врача, который разберется с вашими нейромедиаторными системами. Приступ паники это лишь внешний симптом разбаланса биохимических процессов в головном мозге. Я бы сделал МРТ головного мозга и пошёл с ним искать невролога или психиатра. Такие проблемы, насколько я понимаю, без фармы не решаются.

Одно время сам смерть искал, подсознательно, конечно, понимание этого потом пришло. А сейчас пох как-то уже. Если быстро. Вот мучиться перед смертью, рак там, ещё какая куйня - вот это страшит, да

Всем добрый день.
Панические атаки снимаются адреноблокаторами (селективными или неселективными), но это если бороться со следствием, а не с причинами. Панических атак точно не будет. А причина - в мышлении. Из плюсов - абсолютный пофигизм и уверенность при ясности ума) некоторые даже перед публичными выступлениями ими пользуются, страх перед всем, вообще, пропадает)

мое мнение. из книги Панова "Зеленый гамбит"
– Смерть – часть жизни, православный брат, – спокойно произнёс Кортес. – Маги думают, что после неё ничего не будет, имеют право. У нас на этот счёт своё мнение, которое мы обязательно проверим опытным путем, но сейчас это не важно. Сейчас важно напомнить себе, что смерти не избежать, вывести её за скобки и делать то, что должен.

Это, скорее, исключение из правил, а за здоровьем всё равно следить нужно, чтобы к старости не мучиться (ваш случай не в счёт).

татуировщик,
Вам необходимо обратиться к психиатру. Скорее всего, чтобы выровнять положение, придётся принимать необходимые препараты. С посещением не затягивайте, это ваша жизнь и психическое здоровье.

Если вы в Нюрике, попробуйте как-нибудь сюда зайти, поговорите с о.Петром на эту тему.

Danis20,

Я уже писал выше, что ни психологи(был неоднократно), ни таблетки(принимаю различные медикаменты на протяжении 5 лет), ни какие либо виды активного или пассивного отдыха, не дают сколь либо ощутимого эфекта.

Лежал 3 раза по 8 недель в клиниках психологической направленности. Приходит кратковременное облегчение, 3-5 месяцев и все по новой.

Network,

Спасибo

А как вы вообще стали ощущать такое? Случилось что-то? Или просто вдруг? Что вас вообще подталкивает на такие мысли? Или сами в голову лезут?

татуировщик,

Так ты покойник значит уже бро!!! Тебе в салон ритуальных услуг надо! А тут на форуме, пока еще живые, дяди свои проблемы решают, как жить с бабами или без баб.
Если был у психологов и психиатров, принимал лекарства и лежал в клиниках, то форум тебе не помощь. Тут как обычно. Получил совет от комрадов, взял себя за яйца и вытащил из дерьма. Сам вытащил! Сам, Карл!!!!
Ну разве что комрад Энди Раздолбаев помочь может. Он, на сколько я знаю, у нас врач по профессии.

Не мозгоправ Энди, не по адресу

Психологи -- это шарлатаны. В психологию идёт всякий шлак, который не знает кем быть или имеет свои собственные огромные псих.проблемы. Или просто аферисты.
А какие таблетки принимали? Транки снимают приступ?

Ну может порекомендует кого. )))